Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 74.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 112.71g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активиа Йогурт Термостатный, Яйцо, Творог 5%, Chiaru Семена Чиа. Lunch: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Barilla Макароны, Лук, Томатная Паста, Помидоры, Куриные Грудки. Dinner: Сыр Моцарелла, Томатная Паста, Куриная Грудка, Болгарский Перец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|