|
Второй день на минимуме каллорий дался чуть сложнее чем первый. Придерживаться плану не получилось - позволил себе дольку шоколада. В целом же всё хорошо.
Утро понедельника порадовало чашечкой кофе и лавашом с зеленью, сосисками, сыром, омлетом и горчицей.
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 85.08g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Капучино, Реми Сосиски Балтийский Кок, Омлет с Молоком, Пекинская Капуста, От Максима Майонез Провансаль, Лаваш. Lunch: Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Dinner: Капучино, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Морс Брусничный, Рыбные Котлеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|