Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 137.35g | Carbs: 83.06g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Рулетик с Маковой Начинкой, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Элефант Сосиски из Филе Индейки. Lunch: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Boombar Сгущёнка, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Мясо Индейки, Ичалки Сыр 27%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Chikalab Chika Biscuit Малина, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|