|
Боже мой, я уже много лет не видела после пятерки тройку на весах😭😭😭😭 Какое счастье, что я наконец сдвинулась с мертвой точки. Надеюсь на этот раз достигну своей цели и удержу🙏🏻🙏🏻
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 122.69g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Urtekram Peanut Butter Smooth, Магнит Банан. Lunch: Тилапия, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза, ITLV Оливковое Масло Clasico, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|