Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 113.85g | Carbs: 320.33g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Spinach, Red Tomatoes, Lettuce, תנובה קוטג׳ 5%, Cucumber, טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, סוגת קינואה אדומה מבושלת. Dinner: Banana, Mixed Nuts, Strawberries, אחוה טחינה גולמית, Cooked Potato with Sauce, סוגת קינואה אדומה מבושלת. Snacks/Other: Orange. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|