Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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926 kcal
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Fat: 36.05g | Prot: 59.87g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Amo essere Biologico Latte di Avena, Penny Market Fette Biscottate ai Cereali, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Lunch: Delizie del Sole Pomodori Pelati , Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Bietola. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, La Molisana Pasta Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine. Snacks/Other: Semi di Girasole Sbucciati, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana, Mandarino. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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