Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 75.16g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: Skippy ピーナッツバター, バナナ. Dinner: 春雨サラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 炊き込みご飯. Snacks/Other: みかん. more...
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1390 kcal
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Exercise:
Cooking - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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