ОАО's Journal, 27 Mar 22

ОАО's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022

67.5 kg Lost so far: 11.9 kg. Still to go: 2.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 March 2022:

1883 kcal

Fat: 67.68g | Prot: 160.05g | Carbs: 147.14g. Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мистраль Булгур Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь . Snacks/Other: Апельсин, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. more...

1999 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ОАО's Weight History

View Complete History

ОАО's Journal, 27 Mar 22

Submit a Comment

ОАО's Weight History