Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 58.88g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Магнит Банан, NovaSweet Стевия, Сухие Семена Чиа, Кокосовое Масло, Alpro Almond No Sugars, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Арахис, Магнит Банан. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|