Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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48.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 41.63g | Prot: 82.94g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Balocco la Colomba senza Canditi, Piselli, Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto, Libera Terra Eliche Integrali. Dinner: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante, Lenti Manzo Affumicato al Forno. Snacks/Other: Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco. more...
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1231 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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