Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 158.52g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Пластівці Пшеничні, Арахісова Паста Класична, Молоко Безлактозное 0.5%, Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Творог 0,2%, Насіння Чіа. Lunch: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , METRO Chef Брюссельская Капуста, Эпикур Куриное Филе, Сто Пудов Нут. Dinner: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexanderKrasiuk's Weight History
|