Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1981 kcal
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Fat: 132.48g | Prot: 113.00g | Carbs: 62.83g.
Breakfast: 삶은 팥, 무화당 납작호빵 흑임자, 에스프레소 커피, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 아몬드, Lindt 엑셀런트 다크 90%, Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), 김치, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 수육. Dinner: 파채, 상추, 삼겹살, 매일 그릭요거트, 사과 (껍질 제외). Snacks/Other: 프레지덩 쁘띠 브리, 방울 토마토. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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