Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 127.80g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Шебекинские Сушки, Обычные Блины, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Мясо Индейки, Boombar Сгущёнка, Сырники. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. Dinner: Вино Красное Сухое, Helcom Джем из Грейпфрута, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Мясо Индейки, Ичалки Сыр 27%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|