Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
73 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 55.63g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Coop Havre till Kaffe. Lunch: Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås, Kimchi, Bovetegryn (Kokt, Rostade). Dinner: Bovetegryn (Kokt, Rostade), Blandad Sallad, Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Snacks/Other: Coop Havre till Kaffe, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Lätta Mini 28%, Coop Havre till Kaffe, Coca-cola Coca-Cola Zero, Snabbkaffe (gjort på Pulver). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|