Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2992 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 146.54g | Carbs: 428.07g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Self Omninutrition Whey Shake, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Calvé Ketchup Piccante , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Dinner: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Muller Mix Choconut, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Baresa Misto Funghi con Porcini, Olio d'oliva, Vino Rosso da Tavola, Ocean Sea Mare e Monti, Nonna Mia Gnocchetti Tricolore alla Tirolese. Snacks/Other: Grancereale Classico, Sondey Sfogliatine Glassate, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Skipper Succo Ananas , Certossa Gallette di Farro Bio, Arance. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|