Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 76.04g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Рисовый с Говядиной, Картошка Печеная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|