|
Неожиданно. Вчера спала всего 5 часов, сегодня 10. Скорее всего это банальный отёк.
|
52.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 76.12g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Лимонный Сок, Curtis Чай Зеленый, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Молоко 2,5%, Коптильный Двор Грудинка Столичная, Лимонный Сок, Curtis Чай Зеленый, Винегрет с майонезом. Dinner: Варенье из смородины и крыжовника с желфиксом, Кофе Растворимый Monarch, Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Блинчики из печени. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Лама Батон Нарезной, Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Gym - 15 minutes, Sitting - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|