Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 63.94g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая, Пятерочка Багет Французский , Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Кабачки Жареные, Горчица, Жареный Тофу, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, MacCoffee Капучино Di Torino. Dinner: Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Магнит Хлеб Нордлендер Супер , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Шебекинские Макароны Ракушки, Банан, Bio Max Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|