Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
94 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 121.17g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Пластівці Пшеничні, Арахісова Паста Класична, Молоко Безлактозное 0.5%, Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Творог 0,2%, Насіння Чіа. Lunch: Yofi Хумус Классический, Galleti Хлібці Житні, Сто Пудов Нут. Dinner: Сто Пудов Нут, Метро Лосось Стейк. Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexanderKrasiuk's Weight History
|