Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 72.93g | Carbs: 267.30g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Хлебодар Хлеб Сибирский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Приготовленный Яичный Белок, Sladial Зефир Декорированный, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе. Lunch: SPAR Курица Отварная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Sladial Зефир Декорированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Булгур, Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Sladial Зефир Декорированный, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Булгур, Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Дома Белая Смородина, Крыжовник, Lucky Days Карамель Леденцовая, Рахат Карамель Кузнечик, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Чай. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|