Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3694 kcal
|
Fat: 143.47g | Prot: 176.50g | Carbs: 272.20g.
Breakfast: Кофе, Союшка Тофу с Зеленью , Яйцо Всмятку, Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Мирролла Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Лук. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Наливки или Ликер, Шашлык из Свинины, Пиво. Snacks/Other: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Союшка Тофу с Зеленью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|