Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 100.78g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Toffee De Luxe, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Snaq Fabriq Coco Coconut, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясо Индейки, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Boombar Сгущёнка, Сырники. Dinner: Bezmuki Павлова, Bekker Пирожное Павлова, Helsy Cafe Брускетта с Гуакамоле из Авокадо, Соусом Песто и Томатами, Helsy Cafe Брускетта с Креветкой и Кунжутным Соусом, Helsy Cafe Мятно-Медовый Сбитень. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Milky Way Конфета , Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|