Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 47.60g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Kremalı Mantarlı Makarna, Muz, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tarhana Çorbası, Lor Peyniri. Dinner: Pişmiş Yeşil Bezelye, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Baget, Güneşoğlu Yoğurt. Snacks/Other: Danone Activia Orman Meyveli. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|