Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 118.93g | Prot: 73.99g | Carbs: 300.07g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни, Киви, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Dinner: Coca-Cola Кола, ВкусВилл Маффин с Беконом и Яйцом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Драники Картофельные, Coca-Cola Кола. more...
|
|
3417 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|