Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1887 kcal
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Fat: 61.68g | Prot: 79.16g | Carbs: 268.62g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Bananas. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Mandioca Cozida, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Turma da Mônica Maçã, Sadia Queijo Mussarela, Hemmer Pimenta Biquinho, Qualitá Tapioca, Ovo Mexido. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Iogurte Morango, Banana Nanica, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
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1933 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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gabizuri's Weight History
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