Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 41.84g | Carbs: 94.52g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Zeytin, Bahçıvan Labne, Çavdar Ekmeği. Lunch: Dost Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Pırasa, Domates Çorbası. Snacks/Other: Portakal, Kuru Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duygukrks's Weight History
|