Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 81.35g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Лента Яблоко Симиренко , Капуста Тушеная, Совок Тушенка Говядина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Good Food Вишня Сушеная, Блины. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Cardio - 12 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|