Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 75.05g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Becel Kevyt Margariini, HK Härän Kylmäsavupaisti, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Mandariini, Rusinat (Siemenettömät), Marjat, Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi. Lunch: Baileys Maitosuklaalevy Kermalikööritäytteellä, Pirkka Nonparelli, Rainbow Kinuskikastike, Ingman Suolainen Kinuski Jäätelö, Lapin Liha Poronkäristys, Perunamuusi. Dinner: Ketsuppi, Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi, Vihreä Tee, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, Paahtoleipä. Snacks/Other: Maitokahvi, Baileys Maitosuklaalevy Kermalikööritäytteellä, Leivon Kanelikorppu, Vihreä Tee. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|