Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 90.23g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Ашан Напиток Соевый БИО, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Авокадо Авокадо, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, Кабачок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Di&Di Амарантовая Мука. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Pure Protein Chocolate Peanut Butter Bar, Батат, Семга, Белая Дача Салат Весенний Микс, Оливковое Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Салат Айсберг, Яйцо, Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Other: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Голубика, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Optimum Nutrition Изолят, Ашан Напиток Соевый БИО. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|