Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 80.02g | Carbs: 249.02g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Манник, Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фасолевый суп. Dinner: Манник, Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кофе с Сахаром. more...
|
|
97 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|