Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 70.66g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Золотая Пашня Геркулес, Красная Цена Чернослив, Брест Литовск Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Михайлик Kitchen Сельдь под Шубой. Dinner: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Простоквашино Топленое Лакомство, Чистая Линия Спиролло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|