Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 75.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 71.44g | Carbs: 72.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Knaekbrod Хлебец, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Олейна Подсолнечное Масло , Купино Сметана 15%, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Белый и Дикий Рис. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|