|
Остались последние 100 грамм!
Сегодня у коллеги день рождения. Будет много вкусного, в частности шашлык и торт "птичье молоко". Нужно будет как-нибудь удержать себя в руках. 😁
Утро же началось с куска рыбного пирога в 300 каллорий.
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3483 kcal
|
Fat: 182.35g | Prot: 146.25g | Carbs: 265.41g.
Breakfast: Пирог Рыбный. Dinner: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Запеченный Картофель, Салат Оливье, SPAR Овощная Нарезка, Шашлык из Свинины, Афанасий Пиво Марочное Темное. Snacks/Other: Пирог Рыбный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|