Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 29.53g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Reçel..1 Tatlı Kaşığı.., Yeşil Biber, İnci Yeşil Zeytin..Çizik..Salamura.., İnci Siyah Zeytin..Az Tuzlu..Salamura.., Aknaz Kaşar..Tam Yağlı Tost Peyniri.., Sütaş Beyaz Peynir..Tam Yağlı.., Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Ülker Çubuk Kraker. Dinner: Beyaz Ekmek, Erişte, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Soğuk Baklava. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
karışık - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|