Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 62.63g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Fındık, Yeşil Biber, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Kiraz Domates, Ekmecik Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Pişmiş Alabaşlar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kiraz, Zeytinyağı, Patates, Kabak, Tam Buğday Ekmeği, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Karpuz, Taze Makarnalar (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Tavuk Çorbası. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|