Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 74.39g | Carbs: 230.06g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Банан, Киви. Lunch: Киви, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Просто Желе с Ароматом Вишни. more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|