Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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79.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2466 kcal
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Fat: 187.91g | Prot: 156.31g | Carbs: 33.96g.
Breakfast: クルミ, COCO ココナッツMCTオイル, エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 卵. Lunch: COCO ココナッツMCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 卵. Dinner: COCO ココナッツMCTオイル, フンドーキン 深煎り焙煎ごまドレッシング, ニッポンハム ロースハム, チーズハンバーグ. more...
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2143 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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