Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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48.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 101.07g | Carbs: 201.45g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Pesche, Misura Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Patate, Appetais Totani Giganti. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenti Manzo Affumicato al Forno, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Melinda Mela Golden, Caffè Espresso. more...
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1317 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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