Schnittchen69's Journal, 24 Mar 22

Gefühlt habe ich gestern 5 kg Ballast abgeworfen. Endlich ein sich endlos ziehendes Thema abschließen können. Da Spielen +0,1 kg auch nur eine untergeordnete Rolle. Laut einer Graphik von einem FSler diese Tage bindet Stress durch Cortisolbildung Wasser, das darf jetzt raus.

86 kg Lost so far: 21 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1580 kcal

Fat: 47.55g | Prot: 84.18g | Carbs: 145.02g.   Lunch: Müller Reine Buttermilch, Snack Time Linsen Salat mit Hähnchen. Dinner: Weißwein, Marmorkuchen, Fester Seidentofu, Quinoa Gekocht. Snacks/Other: Real Rohe Polnische, Milbona Quark Magerstufe. more...

677 kcal

Exercise: Mowing Lawn - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...