Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 55.74g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Maxler Keto Collagen. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Бег по пересечённой местности - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|