Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 66.00g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Сахар, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Бекон (Жареный), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malta595's Weight History
|