Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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48.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1733 kcal
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Fat: 31.63g | Prot: 118.73g | Carbs: 234.31g.
Breakfast: イオン 極小粒納豆, 金柑, 仙台勝山館 MCTオイル, 卵, AEON めかぶ, インスタントコーヒー（粉末）, 温野菜, ご飯. Lunch: 永谷園 あさげ, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), インスタントコーヒー（粉末）, 温野菜. Dinner: ゆで卵, さば缶, 温野菜, ご飯. Snacks/Other: ザバス プロテインドリンク, ファミリーマート マンゴー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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