Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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48.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1878 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 108.63g | Carbs: 253.03g.
Breakfast: イオン 極小粒納豆, 温野菜, インスタントコーヒー（粉末）, AEON めかぶ, 卵, 仙台勝山館 MCTオイル, 金柑, ご飯. Lunch: 日清オイリオ MCTオイル, きんぴらごぼう, 温野菜, ご飯, 永谷園 あさげ, 鯖の味噌煮. Dinner: 鮭フレーク, ゆで卵, おにぎり. Snacks/Other: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, ファミリーマート マンゴー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, ザバス プロテインドリンク. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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