Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2014
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3136 kcal
|
Fat: 105.53g | Prot: 73.23g | Carbs: 493.88g.
Breakfast: Спрайт Спрайт, Котлета Куриная, Рис Вареный, Салат Цезарь, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Банан, Апельсиновый Сок, Изюм. Dinner: Яблоко, Пепси Пепси, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
4147 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Music playing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|