Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 123.35g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Дары Моря Имитированная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Global Village Огурцы Маринованные, Плов со Свининой. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Крабовые Палочки, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|