Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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77.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3324 kcal
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Fat: 149.37g | Prot: 137.20g | Carbs: 356.00g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Mortadella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Polpa in Pezzi, Voiello Spaghetti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Pere, Coop Pecorino Romano, Olio Extra Vergine di Oliva, dal Peschereccio I Pronti da Cuocere Baccalà, Patate e Peperoni (500Gr.), La Valle degli Orti Bastoncini di Verdure. Snacks/Other: Billa Muffin al Cioccolato, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2675 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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