Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 138.75g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Иван Поддубный Творог 5%, Ашан Киви. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|