Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 88.81g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Maxler Keto Collagen. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 21 hours and 49 minutes, Бег по пересечённой местности - 41 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|