Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 78.00g | Carbs: 33.79g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Русское Море Икра Красная Лососевая , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: Салат из Кальмаров, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Вода, Лимон, Зеленый Чай, Магнит Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|