Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
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67 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 80.77g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Pere, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Molino Rossetto Farina di Avena, Albume d'uovo. Lunch: Uovo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Certossa Pane alla Segale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Erbette Campagnole, Orogel Minestrone Leggerezza, Petto di Pollo. Snacks/Other: Conad Fondente Extra 90%, Nocciole, Mela. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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